Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα κουτιού με σάλτσα τυριού, προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 460 mg 20%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 85 mg 7%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 234 mg 19%
- Κάλιο 80 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 1 μερίδα | 189 g | 310 | 13 g | 41 g | 9,4 g |
| 2 μερίδες | 378 g | 620 | 25 g | 83 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 94,5 g | 155 | 6,3 g | 21 g | 4,7 g |
| 3 μερίδες | 567 g | 930 | 38 g | 124 g | 28 g |
| 4 μερίδες | 756 g | 1240 | 51 g | 166 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 164 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (189 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 1 μερίδα (189 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 310 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (378 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 2 μερίδες (378 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 620 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (94,5 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα ½ μερίδα (94,5 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 155 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (567 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 3 μερίδες (567 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 930 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (756 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 4 μερίδες (756 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 1240 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 50 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 82 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 246 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169770 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
