Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα κουτιού με σάλτσα τυριού, προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 334 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 766 mg 33%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,53 mg 44%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 134 µg 34%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 24,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 34 mg 8%
- Φώσφορος 391 mg 31%
- Κάλιο 197 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 37 µg 67%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 μερίδες | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ μερίδα | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 μερίδες | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 μερίδες | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 334 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 1 μερίδα (25 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 84 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 2 μερίδες (50 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 167 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα ½ μερίδα (12,5 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 42 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 3 μερίδες (75 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 251 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 4 μερίδες (100 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 334 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 501 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 200 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 668 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
