Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα σε κουτί με σάλτσα τυριού, προετοιμασμένο
164
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 460 mg 20%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 85 mg 7%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 234 mg 19%
- Κάλιο 80 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 164 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 50 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 82 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 246 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 200 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 328 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 250 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 410 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7141 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες