Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο γεύμα, ζυμαρικά, ζεστά
150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά5,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 306 mg 13%
- Χοληστερόλη 10,4 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 65 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 8,3 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77,3 mg 6%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 17,3 mg 4%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 72,9 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 14,1 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 150 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 50 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 75 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 225 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 200 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 300 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 250 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 375 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7099 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες