Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Maize custard
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
93
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 8,8 g —
- Νάτριο 51,3 mg 2%
- Χοληστερόλη 47 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,9 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,67 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
- Ιώδιο 18,1 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,4 g | 20 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 33 g | 6,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Maize custard
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Maize custard;
Τα 100 g Maize custard έχουν 93 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Maize custard;
Τα 50 g Maize custard έχουν 47 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Maize custard;
Τα 150 g Maize custard έχουν 140 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Maize custard;
Τα 200 g Maize custard έχουν 186 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Maize custard;
Τα 250 g Maize custard έχουν 233 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες