Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μάφιν καρότου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικής χρήσης
305
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες42 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 305 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 29,8 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 130 µg 14%
- Βιταμίνη C 0,84 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Βιταμίνη K 14,9 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 88,6 mg 7%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 15,9 mg 4%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 184 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 15,5 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 5,9 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 8,9 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 15 g | 106 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μάφιν καρότου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μάφιν καρότου;
Τα 100 g Μάφιν καρότου έχουν 305 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μάφιν καρότου;
Τα 50 g Μάφιν καρότου έχουν 153 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μάφιν καρότου;
Τα 150 g Μάφιν καρότου έχουν 458 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μάφιν καρότου;
Τα 200 g Μάφιν καρότου έχουν 610 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μάφιν καρότου;
Τα 250 g Μάφιν καρότου έχουν 763 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6631 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες