Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 305 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 42 g 15%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 351 mg 15%
  • Χοληστερόλη 29,8 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 130 µg 14%
  • Βιταμίνη C 0,84 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Βιταμίνη K 14,9 µg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 88,6 mg 7%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 15,9 mg 4%
  • Φώσφορος 104 mg 8%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 15,5 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3055,9 g42 g12 g
50 g50 g1533 g21 g6 g
150 g150 g4588,9 g63 g18 g
200 g200 g61012 g84 g24 g
250 g250 g76315 g106 g30 g

Ερωτήσεις για το Μάφιν καρότου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μάφιν καρότου;

Τα 100 g Μάφιν καρότου έχουν 305 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μάφιν καρότου;

Τα 50 g Μάφιν καρότου έχουν 153 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μάφιν καρότου;

Τα 150 g Μάφιν καρότου έχουν 458 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μάφιν καρότου;

Τα 200 g Μάφιν καρότου έχουν 610 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μάφιν καρότου;

Τα 250 g Μάφιν καρότου έχουν 763 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6631 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες