Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λουκούμι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

372
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες93 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 372 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 93 g 34%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 69 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3720 g93 g0 g
50 g50 g1860 g47 g0 g
150 g150 g5580 g139 g0 g
200 g200 g7440 g186 g0 g
250 g250 g9300 g232 g0 g

Ερωτήσεις για το Λουκούμι

Από τι φτιάχνεται το λουκούμι;

Η βασική του ζύμη γίνεται με ζάχαρη, νερό και άμυλο, που μαγειρεύονται ώσπου να πήξουν και να γίνουν ελαστικά. Ροδόνερο, μαστίχα, εσπεριδοειδή ή ξηροί καρποί δίνουν διαφορετικές γεύσεις και υφές.

Πώς σερβίρεις το λουκούμι χωρίς να κολλάει;

Τίναξε απαλά την περίσσεια από την άχνη και το άμυλο που το καλύπτουν και βάλε τα κομμάτια σε πιατάκι. Ταιριάζει με ελληνικό καφέ ή τσάι, ιδιαίτερα όταν η γεύση του είναι έντονα γλυκιά.

Πώς φυλάς το λουκούμι για να μη σκληρύνει;

Κράτησέ το σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και ξηρό ντουλάπι, μακριά από ήλιο και υγρασία. Το ψυγείο μπορεί να δημιουργήσει υγρασία και να αλλοιώσει την υφή του.

Πώς ξεχωρίζεις ένα φρέσκο, καλό λουκούμι;

Πρέπει να είναι μαλακό και ελαστικό όταν το πιέζεις ελαφρά, όχι ξερό ή σκληρό. Η επικάλυψη με άχνη ή άμυλο βοηθά να μην κολλάνε τα κομμάτια μεταξύ τους· απόφυγε όσα έχουν υγρή ή κολλώδη επιφάνεια.

Το λουκούμι είναι κατάλληλο για vegan διατροφή;

Το παραδοσιακό λουκούμι φτιάχνεται συνήθως με ζάχαρη και άμυλο, χωρίς ζωικά συστατικά. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ζελατίνη ή άλλα πρόσθετα ζωικής προέλευσης, οπότε έλεγξε τα συστατικά.

Μπορούν τα μικρά παιδιά να φάνε λουκούμι;

Το λουκούμι είναι κολλώδες και μασιέται δύσκολα, γι’ αυτό μπορεί να προκαλέσει πνιγμό σε μικρά παιδιά. Μην το δίνεις σε παιδί που δεν μπορεί ακόμη να μασήσει με ασφάλεια και επίβλεπε πάντα το φαγητό του.

Πώς γίνεται το λουκούμι τόσο ελαστικό;

Το άμυλο μαγειρεύεται μαζί με το σιρόπι ζάχαρης και σχηματίζει μια πυκνή, ελαστική μάζα καθώς κρυώνει. Αυτό το ξεχωρίζει από καραμέλες που σκληραίνουν όταν κρυώσουν.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1364 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες