Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο βοείου με μέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 182 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 11 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1322 mg 57%
- Χοληστερόλη 50 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 98%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 291 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 15,6 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 2,2 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 23 g | 42 | 4,3 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 2 μερίδες | 46 g | 84 | 8,5 g | 1 g | 4,8 g |
| ½ μερίδα | 11,5 g | 21 | 2,1 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 69 g | 126 | 13 g | 1,5 g | 7,2 g |
| 4 μερίδες | 92 g | 167 | 17 g | 2 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 1,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 3,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 4,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 47 g | 5,5 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο βοείου με μέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 100 g Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 182 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (23 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 1 μερίδα (23 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 42 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (46 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 2 μερίδες (46 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 84 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (11,5 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα ½ μερίδα (11,5 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 21 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (69 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 3 μερίδες (69 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 126 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (92 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 4 μερίδες (92 g) Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 167 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 50 g Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 91 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο βοείου με μέλι;
Τα 150 g Λουκάνικο βοείου με μέλι έχουν 273 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172943 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
