Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη θερmanθέν
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 315 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 865 mg 38%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,96 µg 40%
- Χολίνη 31,9 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 364 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12 g | 3 g | 28 g |
| 1 μερίδα | 49 g | 154 | 5,7 g | 1,5 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 98 g | 309 | 12 g | 2,9 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 24,5 g | 77 | 2,9 g | 0,7 g | 6,9 g |
| 3 μερίδες | 147 g | 463 | 17 g | 4,4 g | 41 g |
| 4 μερίδες | 196 g | 617 | 23 g | 5,8 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,8 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 18 g | 4,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 23 g | 5,9 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 29 g | 7,4 g | 70 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 100 g Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 315 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (49 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 1 μερίδα (49 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 154 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (98 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 2 μερίδες (98 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 309 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (24,5 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα ½ μερίδα (24,5 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 77 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (147 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 3 μερίδες (147 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 463 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (196 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 4 μερίδες (196 g) Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 617 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 50 g Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 158 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό;
Τα 150 g Λουκάνικο Φρανκφούρτης από βοδινό έχουν 473 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173862 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
