Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

295
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 295 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 798 mg 35%
  • Χοληστερόλη 44 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 8,1 mg 50%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,47 mg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,72 mg 4%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 273 mg 22%
  • Κάλιο 334 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
  • Σελήνιο 17 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29519 g21 g15 g
1 μερίδα194 g57237 g41 g28 g
2 μερίδες388 g114574 g81 g56 g
½ μερίδα97 g28619 g20 g14 g
3 μερίδες582 g1717112 g122 g84 g
4 μερίδες776 g2289149 g162 g113 g
50 g50 g1489,6 g11 g7,3 g
150 g150 g44329 g31 g22 g
200 g200 g59038 g42 g29 g
250 g250 g73848 g52 g36 g

Ερωτήσεις για το Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 100 g Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 295 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (194 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 1 μερίδα (194 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 572 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (388 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 2 μερίδες (388 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 1145 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (97 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα ½ μερίδα (97 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 286 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (582 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 3 μερίδες (582 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 1717 kcal, με 112 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (776 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 4 μερίδες (776 g) Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 2289 kcal, με 149 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 113 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 50 g Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 148 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S;

Τα 150 g Λωρίδες κοτόπουλου DENNY'S έχουν 443 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες