Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Салат из капусты DENNY'S

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 183 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 9,6 g 3%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 8,2 g —
  • Νάτριο 376 mg 16%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42 µg 5%
  • Βιταμίνη C 13,2 mg 15%
  • Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
  • Βιταμίνη K 86,1 µg 72%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 0,34 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 29 mg 2%
  • Κάλιο 141 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1831 g9,6 g15 g
1 μερίδα91 g1670,9 g8,7 g14 g
2 μερίδες182 g3331,8 g17 g27 g
½ μερίδα45,5 g830,4 g4,4 g6,8 g
3 μερίδες273 g5002,6 g26 g41 g
4 μερίδες364 g6663,5 g35 g55 g
50 g50 g920,5 g4,8 g7,5 g
150 g150 g2751,5 g14 g23 g
200 g200 g3661,9 g19 g30 g
250 g250 g4582,4 g24 g38 g

Ερωτήσεις για το Салат из капусты DENNY'S

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Салат из капусты DENNY'S;

Τα 100 g Салат из капусты DENNY'S έχουν 183 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (91 g) Салат из капусты DENNY'S;

Τα 1 μερίδα (91 g) Салат из капусты DENNY'S έχουν 167 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (182 g) Салат из капусты DENNY'S;

Τα 2 μερίδες (182 g) Салат из капусты DENNY'S έχουν 333 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45,5 g) Салат из капусты DENNY'S;

Τα ½ μερίδα (45,5 g) Салат из капусты DENNY'S έχουν 83 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (273 g) Салат из капусты DENNY'S;

Τα 3 μερίδες (273 g) Салат из капусты DENNY'S έχουν 500 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (364 g) Салат из капусты DENNY'S;

Τα 4 μερίδες (364 g) Салат из капусты DENNY'S έχουν 666 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Салат из капусты DENNY'S;

Τα 50 g Салат из капусты DENNY'S έχουν 92 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Салат из капусты DENNY'S;

Τα 150 g Салат из капусты DENNY'S έχουν 275 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες