Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε σχήμα αστέρι, από παιδικό μενού

377
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά29 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 377 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 33%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 29 g 37%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 644 mg 28%
  • Χοληστερόλη 57 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 36,6 µg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 254 mg 20%
  • Κάλιο 244 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g37716 g13 g29 g
1 μερίδα67 g25311 g8,6 g19 g
2 μερίδες134 g50522 g17 g38 g
½ μερίδα33,5 g1265,5 g4,3 g9,6 g
3 μερίδες201 g75833 g26 g57 g
4 μερίδες268 g101044 g34 g77 g
50 g50 g1898,1 g6,4 g14 g
150 g150 g56624 g19 g43 g
200 g200 g75433 g26 g57 g
250 g250 g94341 g32 g71 g

Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 100 g Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 377 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (67 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 1 μερίδα (67 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 253 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (134 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 2 μερίδες (134 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 505 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (33,5 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα ½ μερίδα (33,5 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 126 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (201 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 3 μερίδες (201 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 758 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (268 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 4 μερίδες (268 g) Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 1010 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 50 g Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 189 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S;

Τα 150 g Κοτόπουλο νάγκετς DENNY'S έχουν 566 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168079 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες