Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λωρίδες κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

chick-fil-a

228
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 228 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 43%
  • Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 577 mg 25%
  • Χοληστερόλη 56 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 8,8 mg 55%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,97 mg 5%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 264 mg 21%
  • Κάλιο 497 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 20,6 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22821 g9,5 g11 g
1 μερίδα50 g11411 g4,7 g5,6 g
2 μερίδες100 g22821 g9,5 g11 g
½ μερίδα25 g575,4 g2,4 g2,8 g
3 μερίδες150 g34232 g14 g17 g
4 μερίδες200 g45643 g19 g22 g
250 g250 g57054 g24 g28 g

Ερωτήσεις για το Λωρίδες κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα 100 g Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 228 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (50 g) Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα 1 μερίδα (50 g) Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 114 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (100 g) Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα 2 μερίδες (100 g) Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 228 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (25 g) Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα ½ μερίδα (25 g) Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 57 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (150 g) Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα 3 μερίδες (150 g) Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 342 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (200 g) Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα 4 μερίδες (200 g) Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 456 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωρίδες κοτόπουλου;

Τα 250 g Λωρίδες κοτόπουλου έχουν 570 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170303 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες