Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λίπος κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλα κρεoπαραγωγής, διαχωρίσιμο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 629 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 68 g 87%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 101%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 32 mg 1%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 125 µg 14%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 3,3 µg 16%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 15,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 64 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3,7 g | 0 g | 68 g |
| 1 μερίδα | 12,8 g | 81 | 0,5 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 25,6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 6,4 g | 40 | 0,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 38,4 g | 242 | 1,4 g | 0 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 51,2 g | 322 | 1,9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1,9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5,6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7,5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9,3 g | 0 g | 170 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λίπος κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος κοτόπουλου;
Τα 100 g Λίπος κοτόπουλου έχουν 629 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (12,8 g) Λίπος κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (12,8 g) Λίπος κοτόπουλου έχουν 81 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (25,6 g) Λίπος κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (25,6 g) Λίπος κοτόπουλου έχουν 161 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (6,4 g) Λίπος κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (6,4 g) Λίπος κοτόπουλου έχουν 40 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (38,4 g) Λίπος κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (38,4 g) Λίπος κοτόπουλου έχουν 242 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (51,2 g) Λίπος κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (51,2 g) Λίπος κοτόπουλου έχουν 322 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος κοτόπουλου;
Τα 50 g Λίπος κοτόπουλου έχουν 315 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος κοτόπουλου;
Τα 150 g Λίπος κοτόπουλου έχουν 944 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 102 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171468 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
