Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lingonberry, mashed, sugar
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
138
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 32 g 11%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 1,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,51 µg 0%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,8 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 10,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 6,8 mg 2%
- Φώσφορος 12,8 mg 1%
- Κάλιο 60,5 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 2,6 mg 114%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lingonberry, mashed, sugar
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lingonberry, mashed, sugar;
Τα 100 g Lingonberry, mashed, sugar έχουν 138 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lingonberry, mashed, sugar;
Τα 50 g Lingonberry, mashed, sugar έχουν 69 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lingonberry, mashed, sugar;
Τα 150 g Lingonberry, mashed, sugar έχουν 207 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lingonberry, mashed, sugar;
Τα 200 g Lingonberry, mashed, sugar έχουν 276 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lingonberry, mashed, sugar;
Τα 250 g Lingonberry, mashed, sugar έχουν 345 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 4401 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
