Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 49 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 8,2 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,76 µg 0%
  • Βιταμίνη C 10,7 mg 12%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 9 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 0%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 17 mg 1%
  • Κάλιο 80 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 3,5 mg 152%
  • Σελήνιο 0,1 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Ερωτήσεις για το Lingonberry, cowberry

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lingonberry, cowberry;

Τα 100 g Lingonberry, cowberry έχουν 49 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lingonberry, cowberry;

Τα 50 g Lingonberry, cowberry έχουν 25 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lingonberry, cowberry;

Τα 150 g Lingonberry, cowberry έχουν 74 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lingonberry, cowberry;

Τα 200 g Lingonberry, cowberry έχουν 98 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lingonberry, cowberry;

Τα 250 g Lingonberry, cowberry έχουν 123 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 440 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες