Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lingonberry, mashed, without sugar
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 8,2 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,68 µg 0%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 9 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 13,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 80 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 3,5 mg 152%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lingonberry, mashed, without sugar
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lingonberry, mashed, without sugar;
Τα 100 g Lingonberry, mashed, without sugar έχουν 49 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lingonberry, mashed, without sugar;
Τα 50 g Lingonberry, mashed, without sugar έχουν 25 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lingonberry, mashed, without sugar;
Τα 150 g Lingonberry, mashed, without sugar έχουν 74 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lingonberry, mashed, without sugar;
Τα 200 g Lingonberry, mashed, without sugar έχουν 98 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lingonberry, mashed, without sugar;
Τα 250 g Lingonberry, mashed, without sugar έχουν 123 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 4421 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
