Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λευκό ρύζι κοντόσπερμο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	2,4 g	29 g	0,2 g
50 g	50 g	65	1,2 g	14 g	0,1 g
150 g	150 g	195	3,5 g	43 g	0,3 g
200 g	200 g	260	4,7 g	58 g	0,4 g
250 g	250 g	325	5,9 g	72 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 100 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 130 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 50 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 65 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 150 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 195 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 200 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 260 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 250 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 325 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4477 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες