Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λευκό ρύζι κοντόσπερμο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

358

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες76 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	358	6,5 g	76 g	0,5 g
50 g	50 g	179	3,3 g	38 g	0,3 g
150 g	150 g	537	9,8 g	115 g	0,8 g
200 g	200 g	716	13 g	153 g	1 g
250 g	250 g	895	16 g	191 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 100 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 358 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 50 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 179 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 150 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 537 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 200 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 716 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο;

Τα 250 g λευκό ρύζι κοντόσπερμο έχουν 895 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4476 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες