Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentil patty, lentil ball, contains egg

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

74
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες8,4 g
Λιπαρά2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 74 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 8,4 g 3%
  • Λιπαρά 2,3 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 114 mg 5%
  • Χοληστερόλη 12,3 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8,8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17,2 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 63 mg 5%
  • Κάλιο 157 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%
  • Ιώδιο 8,4 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g744,2 g8,4 g2,3 g
50 g50 g372,1 g4,2 g1,1 g
150 g150 g1116,3 g13 g3,4 g
200 g200 g1488,5 g17 g4,6 g
250 g250 g18511 g21 g5,7 g

Ερωτήσεις για το Lentil patty, lentil ball, contains egg

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentil patty, lentil ball, contains egg;

Τα 100 g Lentil patty, lentil ball, contains egg έχουν 74 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentil patty, lentil ball, contains egg;

Τα 50 g Lentil patty, lentil ball, contains egg έχουν 37 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentil patty, lentil ball, contains egg;

Τα 150 g Lentil patty, lentil ball, contains egg έχουν 111 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentil patty, lentil ball, contains egg;

Τα 200 g Lentil patty, lentil ball, contains egg έχουν 148 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentil patty, lentil ball, contains egg;

Τα 250 g Lentil patty, lentil ball, contains egg έχουν 185 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες