Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 403 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 63 mg 5%
- Σίδηρος 0,41 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7,3 g | 13 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,6 g | 6,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 33 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι;
Τα 100 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι έχουν 148 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι;
Τα 50 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι έχουν 74 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι;
Τα 150 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι έχουν 222 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι;
Τα 200 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι έχουν 296 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι;
Τα 250 g Λαζάνια ή κανελόνια με ψάρι έχουν 370 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25139 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
