Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανοκροκέτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο σε ηλιέλαιο

121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά7,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 121 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 23 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 8 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 0,3 µg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,35 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 30 mg 2%
  • Κάλιο 277 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1211,5 g13 g7,2 g
50 g50 g610,8 g6,6 g3,6 g
150 g150 g1822,3 g20 g11 g
200 g200 g2423 g26 g14 g
250 g250 g3033,8 g33 g18 g

Ερωτήσεις για το Λαχανοκροκέτες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανοκροκέτες;

Τα 100 g Λαχανοκροκέτες έχουν 121 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανοκροκέτες;

Τα 50 g Λαχανοκροκέτες έχουν 61 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανοκροκέτες;

Τα 150 g Λαχανοκροκέτες έχουν 182 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανοκροκέτες;

Τα 200 g Λαχανοκροκέτες έχουν 242 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανοκροκέτες;

Τα 250 g Λαχανοκροκέτες έχουν 303 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-867 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες