Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρδίδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	14 g	4,7 g	0,7 g
50 g	50 g	40	6,8 g	2,4 g	0,4 g
150 g	150 g	119	20 g	7,1 g	1,1 g
200 g	200 g	158	27 g	9,4 g	1,4 g
250 g	250 g	198	34 g	12 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδίδα;

Τα 100 g Καρδίδα έχουν 79 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδίδα;

Τα 50 g Καρδίδα έχουν 40 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδίδα;

Τα 150 g Καρδίδα έχουν 119 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδίδα;

Τα 200 g Καρδίδα έχουν 158 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδίδα;

Τα 250 g Καρδίδα έχουν 198 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6404 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες