Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας πλάτης γλοιοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο, ωμό

113

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	113	21 g	0,2 g	2,5 g
1 μερίδα	113 g	128	24 g	0,2 g	2,8 g
2 μερίδες	226 g	255	48 g	0,3 g	5,7 g
½ μερίδα	56,5 g	64	12 g	0,1 g	1,4 g
3 μερίδες	339 g	383	72 g	0,5 g	8,5 g
4 μερίδες	452 g	511	96 g	0,7 g	11 g
50 g	50 g	57	11 g	0,1 g	1,3 g
150 g	150 g	170	32 g	0,2 g	3,8 g
200 g	200 g	226	43 g	0,3 g	5 g
250 g	250 g	283	53 g	0,4 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 100 g Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 113 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 1 μερίδα (113 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 128 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 2 μερίδες (226 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 255 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 64 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 3 μερίδες (339 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 383 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 4 μερίδες (452 g) Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 511 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 50 g Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 57 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας πλάτης γλοιοπούλας;

Τα 150 g Κρέας πλάτης γλοιοπούλας έχουν 170 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες