Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κρέας από πλάτη κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητό

288

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες5,7 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	288	30 g	5,7 g	15 g
50 g	50 g	144	15 g	2,8 g	7,7 g
150 g	150 g	432	45 g	8,5 g	23 g
200 g	200 g	576	60 g	11 g	31 g
250 g	250 g	720	75 g	14 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου;

Τα 100 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου έχουν 288 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου;

Τα 50 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου έχουν 144 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου;

Τα 150 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου έχουν 432 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου;

Τα 200 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου έχουν 576 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου;

Τα 250 g κρέας από πλάτη κοτόπουλου έχουν 720 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες