Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αγριόκοτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενές, ωμό
109
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 53 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 189 mg 15%
- Κάλιο 327 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 20 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 60 g | 0 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας αγριόκοτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αγριόκοτας;
Τα 100 g Κρέας αγριόκοτας έχουν 109 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αγριόκοτας;
Τα 50 g Κρέας αγριόκοτας έχουν 55 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αγριόκοτας;
Τα 150 g Κρέας αγριόκοτας έχουν 164 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αγριόκοτας;
Τα 200 g Κρέας αγριόκοτας έχουν 218 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αγριόκοτας;
Τα 250 g Κρέας αγριόκοτας έχουν 273 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5934 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες