Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

170

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	170	3,6 g	18 g	9,7 g
50 g	50 g	85	1,8 g	9,1 g	4,9 g
150 g	150 g	255	5,4 g	27 g	15 g
200 g	200 g	340	7,2 g	36 g	19 g
250 g	250 g	425	9 g	45 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα;

Τα 100 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα έχουν 170 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα;

Τα 50 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα έχουν 85 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα;

Τα 150 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα έχουν 255 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα;

Τα 200 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα έχουν 340 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα;

Τα 250 g Κράμπλ λαχανικών ολικής άλεσης με κονσερβοποιημένη ντομάτα έχουν 425 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες