Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με χαμηλά λιπαρά, χωρίς λακτόζη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,8 g

Υδατάνθρακες3,8 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	57	9,8 g	3,8 g	0,2 g
50 g	50 g	29	4,9 g	1,9 g	0,1 g
150 g	150 g	86	15 g	5,7 g	0,3 g
200 g	200 g	114	20 g	7,6 g	0,4 g
250 g	250 g	143	25 g	9,5 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ;

Τα 100 g Κουάρκ έχουν 57 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ;

Τα 50 g Κουάρκ έχουν 29 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ;

Τα 150 g Κουάρκ έχουν 86 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ;

Τα 200 g Κουάρκ έχουν 114 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ;

Τα 250 g Κουάρκ έχουν 143 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5538 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες