Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κουάρκ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πλήρες σε λιπαρά
118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,8 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,5 g | 3,6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 9 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κουάρκ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ;
Τα 100 g Κουάρκ έχουν 118 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ;
Τα 50 g Κουάρκ έχουν 59 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ;
Τα 150 g Κουάρκ έχουν 177 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ;
Τα 200 g Κουάρκ έχουν 236 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ;
Τα 250 g Κουάρκ έχουν 295 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 307 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
