Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

50% λιπαρά στην ξηρά ουσία

178

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	178	8,3 g	2,9 g	15 g
50 g	50 g	89	4,2 g	1,5 g	7,3 g
150 g	150 g	267	13 g	4,4 g	22 g
200 g	200 g	356	17 g	5,8 g	29 g
250 g	250 g	445	21 g	7,3 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ;

Τα 100 g Κουάρκ έχουν 178 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ;

Τα 50 g Κουάρκ έχουν 89 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ;

Τα 150 g Κουάρκ έχουν 267 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ;

Τα 200 g Κουάρκ έχουν 356 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ;

Τα 250 g Κουάρκ έχουν 445 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) M713700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες