Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κουάρκ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ημιαποβουτυρωμένο
77
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 77 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κουάρκ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ;
Τα 100 g Κουάρκ έχουν 77 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ;
Τα 50 g Κουάρκ έχουν 39 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ;
Τα 150 g Κουάρκ έχουν 116 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ;
Τα 200 g Κουάρκ έχουν 154 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ;
Τα 250 g Κουάρκ έχουν 193 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 306 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
