Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κουάρκ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
40% λιπαρά στην ξηρά ουσία
159
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες2,6 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 11 g | 2,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,4 g | 1,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 16 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 22 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 27 g | 6,5 g | 29 g |
Ερωτήσεις για το Κουάρκ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ;
Τα 100 g Κουάρκ έχουν 159 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ;
Τα 50 g Κουάρκ έχουν 80 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ;
Τα 150 g Κουάρκ έχουν 239 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ;
Τα 200 g Κουάρκ έχουν 318 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ;
Τα 250 g Κουάρκ έχουν 398 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) M713500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
