Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

20% λιπαρά στην ξηρά ουσία

110

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	110	12 g	3 g	5,1 g
50 g	50 g	55	6,1 g	1,5 g	2,6 g
150 g	150 g	165	18 g	4,6 g	7,7 g
200 g	200 g	220	25 g	6,1 g	10 g
250 g	250 g	275	31 g	7,6 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ;

Τα 100 g Κουάρκ έχουν 110 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ;

Τα 50 g Κουάρκ έχουν 55 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ;

Τα 150 g Κουάρκ έχουν 165 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ;

Τα 200 g Κουάρκ έχουν 220 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ;

Τα 250 g Κουάρκ έχουν 275 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) M713300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες