Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόσουπα με λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, έτοιμη για κατανάλωση

33
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες3,8 g
Λιπαρά0,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 33 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 229 mg 10%
  • Χοληστερόλη 3 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 52 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,91 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
  • Χολίνη 7,7 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,25 mg 1%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 35 mg 3%
  • Κάλιο 133 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
  • Χαλκός 0,02 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g332 g3,8 g0,7 g
1 μερίδα255 g845 g9,6 g1,9 g
2 μερίδες510 g16810 g19 g3,7 g
½ μερίδα127,5 g422,5 g4,8 g0,9 g
3 μερίδες765 g25215 g29 g5,6 g
4 μερίδες1020 g33720 g39 g7,4 g
50 g50 g171 g1,9 g0,4 g
150 g150 g503 g5,7 g1,1 g
200 g200 g663,9 g7,6 g1,5 g
250 g250 g834,9 g9,5 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με λαχανικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 33 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 1 μερίδα (255 g) Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 84 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 2 μερίδες (510 g) Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 168 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 42 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 3 μερίδες (765 g) Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 252 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 337 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 17 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 50 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171546 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες