Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κορνέτες καλαμποκιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, με βάση το καλαμπόκι, εξωθημένα, απλά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 510 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 23 g 114%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Νάτριο 1022 mg 44%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 44 mg 4%
- Κάλιο 81 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5,8 g | 62 g | 27 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 145 | 1,6 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 289 | 3,3 g | 35 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,8 g | 3,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 434 | 4,9 g | 53 g | 23 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 578 | 6,6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8,7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κορνέτες καλαμποκιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 100 g Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 510 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 145 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 289 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 72 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 434 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 578 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 50 g Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 255 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κορνέτες καλαμποκιού;
Τα 150 g Κορνέτες καλαμποκιού έχουν 765 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167539 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
