Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόντρα φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, καθαρισμένο σε πάχος λίπους 3 χιλ., choice, μαγειρεμένο, ψητό

253

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	253	27 g	0,6 g	16 g
1 μερίδα	85 g	215	23 g	0,5 g	14 g
2 μερίδες	170 g	430	46 g	1 g	27 g
½ μερίδα	42,5 g	108	11 g	0,3 g	6,8 g
3 μερίδες	255 g	645	68 g	1,5 g	41 g
4 μερίδες	340 g	860	91 g	2 g	54 g
50 g	50 g	127	13 g	0,3 g	8 g
150 g	150 g	380	40 g	0,9 g	24 g
200 g	200 g	506	54 g	1,2 g	32 g
250 g	250 g	633	67 g	1,5 g	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 100 g Κόντρα φιλέτο έχουν 253 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 215 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 430 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 108 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 645 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 860 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 50 g Κόντρα φιλέτο έχουν 127 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 150 g Κόντρα φιλέτο έχουν 380 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173064 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες