Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοκτέιλ φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι, σταφύλι, σε κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 32 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 7,5 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,36 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 94 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κοκτέιλ φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 100 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 32 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 50 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 16 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 150 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 48 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 200 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 64 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 250 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 80 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1551 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες