Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοκτέιλ φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι, σταφύλι, σε κονσέρβα, εξαιρετικά ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοκτέιλ φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 100 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 45 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 50 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 23 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 150 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 68 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 200 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 90 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 250 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 113 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες