Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοκτέιλ φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι, σταφύλι, σε κονσέρβα, παχύ σιρόπι, στερεά και υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 73 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 88 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,4 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0,8 g | 36 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 45 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοκτέιλ φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 100 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 73 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 50 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 37 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 150 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 110 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 200 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 146 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοκτέιλ φρούτων;
Τα 250 g Κοκτέιλ φρούτων έχουν 183 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1555 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες