Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοκτέιλ φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι, σταφύλι, σε κονσέρβα, ελαφρό σιρόπι, στερεά και υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,6 g | 21 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1 g | 35 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κοκτέιλ φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 100 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 57 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 50 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 29 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 150 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 86 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 200 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 114 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κοκτέιλ φρούτων;
Τα 250 g κοκτέιλ φρούτων έχουν 143 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1554 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες