Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς χοιρινού λουκάνικου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

258
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά21 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 258 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 39%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 56 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,73 mg 61%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,88 mg 5%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 175 mg 14%
  • Κάλιο 287 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25817 g0 g21 g
50 g50 g1298,5 g0 g11 g
150 g150 g38725 g0 g32 g
200 g200 g51634 g0 g42 g
250 g250 g64542 g0 g53 g

Ερωτήσεις για το Κιμάς χοιρινού λουκάνικου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου;

Τα 100 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου έχουν 258 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου;

Τα 50 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου έχουν 129 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου;

Τα 150 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου έχουν 387 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου;

Τα 200 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου έχουν 516 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου;

Τα 250 g Κιμάς χοιρινού λουκάνικου έχουν 645 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30051 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες