Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο σε σιγανή φωτιά, με κρεμμύδια
129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 317 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,96 mg 5%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,3 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς αρνιού;
Τα 100 g Κιμάς αρνιού έχουν 129 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς αρνιού;
Τα 50 g Κιμάς αρνιού έχουν 65 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς αρνιού;
Τα 150 g Κιμάς αρνιού έχουν 194 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς αρνιού;
Τα 200 g Κιμάς αρνιού έχουν 258 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς αρνιού;
Τα 250 g Κιμάς αρνιού έχουν 323 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
