Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο σε σιγανή φωτιά
208
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 208 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς αρνιού;
Τα 100 g Κιμάς αρνιού έχουν 208 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς αρνιού;
Τα 50 g Κιμάς αρνιού έχουν 104 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς αρνιού;
Τα 150 g Κιμάς αρνιού έχουν 312 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς αρνιού;
Τα 200 g Κιμάς αρνιού έχουν 416 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς αρνιού;
Τα 250 g Κιμάς αρνιού έχουν 520 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες