Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς αρνίσιος kheema
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
178
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41 µg 5%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 3,6 mg 24%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 123 mg 10%
- Κάλιο 271 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5,5 g | 2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 22 g | 8 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 28 g | 10 g | 34 g |
Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνίσιος kheema
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 100 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 178 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 50 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 89 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 150 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 267 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 200 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 356 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 250 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 445 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-480 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
