Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς αρνίσιος kheema
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με μειωμένα λιπαρά, σπιτικό
142
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά9,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 39 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47 µg 5%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 3,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 4,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 6,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 29 g | 8 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνίσιος kheema
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 100 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 142 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 50 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 71 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 150 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 213 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 200 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 284 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς αρνίσιος kheema;
Τα 250 g Κιμάς αρνίσιος kheema έχουν 355 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-593 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες