Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Kebab meat, 75% meat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
236
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 37%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 482 mg 21%
- Χοληστερόλη 50,4 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 3,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 45%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,9 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 18,1 mg 4%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 244 mg 5%
- Ψευδάργυρος 5,4 mg 49%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 16,6 µg 30%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 19 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,4 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 28 g | 4,4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 38 g | 5,8 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 47 g | 7,3 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Kebab meat, 75% meat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kebab meat, 75% meat;
Τα 100 g Kebab meat, 75% meat έχουν 236 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kebab meat, 75% meat;
Τα 50 g Kebab meat, 75% meat έχουν 118 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kebab meat, 75% meat;
Τα 150 g Kebab meat, 75% meat έχουν 354 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kebab meat, 75% meat;
Τα 200 g Kebab meat, 75% meat έχουν 472 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kebab meat, 75% meat;
Τα 250 g Kebab meat, 75% meat έχουν 590 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33370 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες