Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 9,6 g —
- Νάτριο 29 mg 1%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 163 mg 13%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,2 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,6 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7,9 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων;
Τα 100 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων έχουν 98 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων;
Τα 50 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων έχουν 49 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων;
Τα 150 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων έχουν 147 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων;
Τα 200 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων έχουν 196 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων;
Τα 250 g Κατσικίσιο γιαούρτι φρούτων έχουν 245 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7122 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
