Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ασιατικό πιάτο, κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι, γλυκόξινη σάλτσα, ζεσטμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 6,6 g —
- Νάτριο 168 mg 7%
- Χοληστερόλη 9,9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 15 mg 17%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 7,3 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 17,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 1%
- Χολίνη 23,4 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,5 mg 1%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 8,5 mg 2%
- Φώσφορος 52,8 mg 4%
- Κάλιο 87,5 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 8%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7,4 g | 34 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9,9 g | 45 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 57 g | 3,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι;
Τα 100 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι έχουν 125 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι;
Τα 50 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι έχουν 63 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι;
Τα 150 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι έχουν 188 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι;
Τα 200 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι έχουν 250 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι;
Τα 250 g Κατεψυγμένο γεύμα γλυκόξινο κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι έχουν 313 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7966 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
