Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάρι νταλ ρεβιθιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

152
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 152 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 32 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 3,1 mg 21%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24 mg 2%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 40 mg 10%
  • Φώσφορος 118 mg 9%
  • Κάλιο 390 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,36 mg 40%
  • Μαγγάνιο 0,58 mg 25%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1527,9 g18 g6,1 g
50 g50 g764 g8,9 g3,1 g
150 g150 g22812 g27 g9,2 g
200 g200 g30416 g36 g12 g
250 g250 g38020 g45 g15 g

Ερωτήσεις για το Κάρι νταλ ρεβιθιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι νταλ ρεβιθιού;

Τα 100 g Κάρι νταλ ρεβιθιού έχουν 152 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι νταλ ρεβιθιού;

Τα 50 g Κάρι νταλ ρεβιθιού έχουν 76 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι νταλ ρεβιθιού;

Τα 150 g Κάρι νταλ ρεβιθιού έχουν 228 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι νταλ ρεβιθιού;

Τα 200 g Κάρι νταλ ρεβιθιού έχουν 304 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι νταλ ρεβιθιού;

Τα 250 g Κάρι νταλ ρεβιθιού έχουν 380 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες